Cum să memorezi mai ușor

În acest articol, nu am de gând să vă spun cum să rețineți mai repede informația pentru un examen, pentru că aceste metode nu s-au dovedit a fi la fel de eficiente pentru toată lumea. Ce vreau să vă arăt este cum puteți să vă antrenați creierul în fiecare zi pentru a vă îmbunătăți capacitatea de memorare de-a lungul timpului.
Primul lucru pe care îl puteți face în această privință este să purtați discuții despre evenimentele recente sau lucrurile proaspăt învățate. Puteți face acest lucru și singuri, în fața oglinzii, la sfârșitul fiecărei zile de exemplu. Chiar dacă nu ați avut parte de momente de o importanță majoră, priviți aceste reamintiri și convorbiri ca pe un exercițiu.

memorie Iar în ceea ce privește exercițiile, cel mai bun sfat pe care pot să vi-l dau este să renunțați la cuvintele încrucișate și puzzle-urile de orice tip. Desigur, dacă faceți acest lucru din plăcere, nu este nicio problemă, însă dacă le practicați din dorința de a vă stimula creierul, nu veți prea avea parte de rezultate.
Ceea ce puteți face pentru a vedea rezultate considerabile este să învățați ceva nou în fiecare zi. Fie că memorați o simplă curiozitate, este absolut necesar să vă antrenați memoria în mod regulat. Puteți desigur să vă jucați cu oportunitățile, întrucât nu contează atât de mult ce anume rețineți (puteți lua chiar si cursuri de dans sau întreprinde alte activități practice de exemplu).

În orice caz, pentru a reține mai ușor și lucrurile învățate zi de zi, încercați să învățați pe cineva la rândul dumneavoastră. Aceasta metodă s-a dovedit a fi cea mai eficientă pentru fixarea pe termen lung a cunoștințelor nou-dobândite.

În ceea ce privește sportul, probabil v-ați așteptat să vă sfătuiesc să faceți multă mișcare. Ei bine, motivul pentru care vi se reamintește asta peste tot este că activitatea fizică are un impact pozitiv asupra tuturor aspectelor fizice și psihice ale organismului uman, inclusiv asupra capacității de memorare. Și cum sportul merge mână în mână cu o alimentație corectă, dieta echilibrată se respectă și aici. Ce ar mai trebui să adăugați este multă ciocolată neagră care constituie un mare stimulent al memoriei.

Așadar, chiar dacă pare un ideal greu de atins, nu este chiar atât de dificil să vă îmbunătățiți memoria câte puțin în fiecare zi pentru a o putea utiliza la maxim în momentele în care aveți cea mai mare nevoie dea ea. Faceți-vă un obicei din a respecta sfaturile prezentate aici, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *