Cum să asculți cu adevărat pe cineva

asculta

Cu toții simțim uneori nevoia de a fi înțeleși, însă de multe ori avem impresia că oamenii nu ascultă, ci doar își așteaptă rândul să vorbească. Cu siguranță fiecare dintre noi a făcut asta la rândul său, involuntar sau nu, doar din cauză că nu știm ce trebuie să facem și cum trebuie să ne comportăm atunci când ascultăm pe cineva.

asculta Chiar dacă pare o chestiune banală, ascultarea cu adevărat este o aptitudine din ce în ce mai rar întâlnită și mai devalorizată. Surprinzător sau nu, pentru a o dobândi, nu este necesar să vă prefaceți interesați de ceea ce vi se spune, ci doar să fiți foarte atenți. Iar aceasta se poate face printr-o serie de metode:
• Faceți periodic scurte rezumate a ceea ce vi se spune
Pentru a înțelege mai bine informația transmisă și a arăta că sunteți atenți, adresați-i persoanei care vă vorbește întrebări precum ”Deci ceea ce vrei să spui este că…?”, ”Cu alte cuvinte, …?” etc.
• Oglindiți gesturile celeilalte persoane
Limbajul corpului joacă un rol extrem de important atunci când vine vorba de ascultare. Încercați să mimați expresiile faciale ale celui cu care discutați și să-i copiați poziția corpului. În acest mod, veți dobândi o mai bună înțelegere a felului în care se simte persoana de lângă dumneavoastră.
• Mențineți contactul vizual
Asta nu înseamnă să nu vă mai mutați deloc privirea de la persoana pe care o ascultați, ci doar să o priviți în ochi cam 70% din timp.
• Concentrați-vă pe ea, nu pe dumneavoastră
Chiar dacă e dificil să nu vă gândiți la propria persoană în momentul în care ascultați pe cineva, nu începeți niciodată să vorbiți despre situații personale similare, ci analizați împreună lucrurile prin prisma emițătorului.
• Zâmbiți
• Dați din cap aprobator din când în când
• Întoarceți-vă corpul înspre interlocutor
• Nu întrerupeți sub nicio formă!
În cele din urmă, vă recomand să țineți cont de toate acestea data viitoare când sunteți puși în situația de a asculta pe cineva, atât pentru a înțelege mai bine persoana respectivă, cât și pentru a-i inspira sprijin, liniște și simpatie.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *