In urma cu cateva zile cautam in mediul online informatii despre conditiile de la mare in extra-sezon. Cu totii am vazut doar acele reportaje in care puteam observa cat de dezolanta era plaja la inceputul lunii mai si chiar si intreaga statiune Mamaia. Asa ca am vrut sa citesc impresiile cuiva care chiar a fost acolo in aceasta perioada ca sa stiu daca merita sa merg acum sau daca sa mai astept cateva saptamani! Si uite asa am gasit-o pe Maria de la www.micuta-turista.com, care abia ce se intorsese de pe litoral!

Continue reading

Laptele este fara doar si poate cel mai important element din alimentatia unui copil nou nascut in primele luni de viata. Ideal este ca acesta sa fie lapte matern, insa unele probleme de natura medicala le pot impiedica pe unele mamici sa poata alapta. Prin urmare, acestea sunt nevoite sa apeleze la acest lapte praf. Insa, fiind vorba despre un copil nou nascut, este nevoie de un lapte praf de cea mai buna calitate, care sa poata sa suplineasca nutrientii oferiti in mod normal de laptele matern. Venim in intampinarea acestei probleme si va propunem laptele praf Topfer, unul dintre produsele de top la care puteti apela in tara noastra. Si nu ati fi singurele mamici care ati apela la acest produs, acest lapte praf fiind unul dintre cele mai apreciate si mai vandute la noi in tara.

Continue reading

tratamentul parodontozei

tratamentul parodontozeiParadontoza este una dintre cele mai complexe afectiuni ale cavitatii orale, care daca ramane netratata poate duce la pierderea prematura a dintilor. Aceasta evolueaza silentios, fara a oferi mari semne pacientilor, astfel ca de multe ori acestia nici nu constientizeaza ca au de suferit, insa printre simptome se numara gingivita si inflamatiile gingivale, iar cand sunt observate acestea ar trebui luate primele masuri. Ulterior gingiile incep sa se retraga, astfel ca sunt expuse radacinile dintilor, unde se pot forma pungile parodontale, iar osul incepe sa fie afectat direct si se resoarbe, dintii devenind din ce in ce mai mobili, pana cand vor cadea.

Detartrajul

Paradontoza poate fi tratata sau tinuta in frau in mai multe moduri, in functie de gradul de evolutie al bolii, astfel ca o prima masura care se poate lua este detartrajul, procedura prin care se indeparteaza tartrul de pe suprafata dentara. Aceasta se efectueaza doar in cadrul cabinetului stomatologic, iar in situatiile mai avansate gingiile se vor deschide, pentru a inlatura tartrul si placa bacteriena de sub nivelul vizibil. De cele mai multe ori, un detartraj este urmat si de un periaj profesional, iar mai apoi pacientii vor fi nevoiti sa respecte cu strictete igiena orala.

Chirurgical

Exista nenumarate situatii cand este nevoie de un tratament chirurgical, iar acesta presupune inlaturarea dintilor care sunt foarte afectati, se efectueaza chiuretaje la nivelul gingiilor, insa se poate apela si la aditiile osoase pentru atunci cand osul a fost afectat in proportii ridicate si nu mai are puterea de sustinere a unui dinte. Totusi, tratamentul chirurgical se foloseste doar in situatiile cele mai grave si totul se desfasoara sub efectul anesteziei, astfel ca pacientii nu au motive de teama.

Fizioterapeutic

In schimb, de multe ori paradontoza poate fi tratata si prin alte modalitati, printre care prin stimularea dezvoltarii a noi tesuturi, in astfel de cazuri fiind nevoie de furnizarea unor substante nutritive. De asemenea, se poate efectua un masaj la nivelul gingiilor, astfel incat circulatia sa revina la normal, iar pacientii sa isi recapete toate functiile.

Respectarea igienii orale

Chiar daca nu este considerata o modalitate de tratament paradontoza, respectarea igienii orale ajuta la prevenirea acesteia, dar si a nenumarate alte afectiuni de la nivelul cavitatii orale. Astfel, medicii recomanda efectuarea periajului de cel putin doua ori pe zi, folosirea atei dentare si a apei de gura. In plus, este utila si adoptarea unei diete cat mai sanatoase si evitarea alimentelor si bauturilor care pot pata dantura.

consum apa

Știu, poate sunteți plictisiți deja să auziți cât de important este să consumăm cel puțin 2 l de lichide pe zi și cu siguranță nu aveți nevoie de o reamintire în acest sens. De aceea, nu mi-am propus să vă prezint schimbările spectaculoase ce pot avea loc în organismul dumneavoastră în momentul în care beți suficientă apă, ci vă voi arăta ce se întâmplă dacă NU faceți acest lucru.

Să consumi cantitatea recomandată de lichide zilnic este cu adevărat cel mai ușor și mai ieftin mod de a vă îmbunătăți starea de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că apa are efect asupra întregului nostru organism, de la piele la organele interne.

pahar apa

Water splashing into glass

De aceea, este extrem de important să înțelegem că avem nevoie de apă pentru a ne ajuta corpul să funcționeze corespunzător. Probabil că reclamele în care vi se spunea că puteți obține o piele ultra catifelată sau să scăpați de riduri în urma consumului necesar de lichide v-au determinat, pentru câteva zile, să beți mai multe pahare de apă pe zi decât de obicei. Însă din păcate, efectele pozitive nu se văd imediat, ceea ce pune punct acestei ambiții în cele mai multe cazuri.

Haideți deci să vedem ce se întâmplă atunci când suntem deshidratați! În primul rând, cea mai comună stare ce pune stăpânire pe noi este cea de oboseală. Apoi, pot apărea schimbările bruște de temperament, nervozitate, piele uscată, respirație urât mirositoare și capacitate slabă de concentrare. Mulți români iau în considerare un tratament cu vitamine sau magneziu în momentul în care întâlnesc aceste simptome și de cele mai multe ori, tot ce au nevoie ei de fapt este o cantitate mai mare de apă.

Un fapt de care probabil nu erați conștienți, este acela că deshidratarea poate fi la fel de periculoasă ca și influența băuturilor alcoolice atunci când sunteți la volan. Întrucât atunci când se instalează deshidratarea suntem mai predispuși la irascibilitate și oboseală, conducerea unui autovehicul devine mai dificilă. Ca să vă convingeți, un studiu efectuat în această privință a demonstrat că în două ore de conducere, un șofer deshidratat face de două ori mai multe greșeli decât unul hidratat.

Așadar, iată că nenumăratele campanii și advertismente care îi încurajează pe oamenii de toate categoriile de vârste să consume cel puțin 2 l de lichide pe zi, nu sunt chiar atât de exagerate precum par și cu siguranță avem nevoie de cât mai multe lichide!

sport

Atunci când vine vorba despre sport și efort fizic în general, producătorii ne pun la dispoziție o gamă variată de alimente care să ne stimuleze să nu ne dăm bătuți până la finalul exercițiului. Dintre acestea, de departe cele mai populare sunt așa-numitele băuturi sportive.

Cunoscând importanța și necesitatea hidratării pe parcursul depunerii de efort fizic, pe rafturile magazinelor au apărut fel de fel de lichide cu conținut bogat în vitamine și electroliți.
Cum stă treaba de fapt cu aceste băuturi? Ei bine, ele ar trebui utilizate numai în cadrul exercițiilor de lungă durată, care depășesc o oră. După aceasta perioadă de timp, cantitatea de electroliți din organism scade considerabil, întrucât aceștia sunt pierduți prin transpirație. Importanța lor constă în faptul că un nivel scăzut de electroliți poate afecta activitatea musculară, ducând la crampe și dureri de cap.

Deci, dacă întreprindeți activități fizice pe o durată mai lungă de o oră, cel mai indicat ar fi ca în primele 60 de minute să beți doar apă și abia după aceea să recurgeți la băuturile sportive, numai în cazul în care considerați necesar.
Dacă nu știți care este cea mai potrivită astfel de băutură, alegeți una cu mult sodiu și potasiu, deoarece aceștia sunt principalii electroliți de care are cea mai mare nevoie organismul.

Cu toate astea, nu vă bazați pe astfel de băuturi deoarece puteți găsi doze mari de electroliți într-o dietă variată și o alimentație corectă. Cele mai bogate mâncăruri în acest sens sunt laptele și bananele, pe care le puteți consuma fie înainte, fie după ce faceți sport.
Ce trebuie să aveți în minte însă este că băuturile sportive cel mai adesea conțin cantități mari de zahăr. Acest lucru e benefic într-un sens, întrucât vă conferă un surplus de energie și scade riscul apariției febrei musculare, însă are și efecte negative, îngreunând procesul de eliminare a grăsimilor.

În concluzie, cel mai bine ar fi să apelați la așa-numitele băuturi sportive numai atunci când se instalează efectele nivelului scăzut de electroliți. În rest, tot apa rămâne cel mai bun prieten al dumneavoastră atunci când vă angajați în activități fizice.