Kilogramele îți dau bătăi de cap și nu mai poți lupta cu ele? De câte ori te-ai întrebat “cum slăbim sănătos” pentru a scăpa de frustrări? Mereu te-ai abținut de la  mâncărurile preferate și ai încercat inutil să slăbești. Tot timpul îți impui un anumit gramaj sau o anumită oră de masă, dar fără niciun rezultat?

Iată cele mai cool sfaturi despre cum slăbim sănătos!

Te întrebi cum slăbim sănătos? Uită cuvântul dietă

Dacă încerci să înveți cum să ții kilogramele în plus la distanță și cum să slăbești sănătos în primul rând trebuie să uiți de cuvântul dietă. Cu siguranță ai încercat toate dietele pe care le-ai auzit și tot nu ai reușit să te menții la greutatea dorită. Asta pentru că dietele se bazează pe restricții și pe ore fixe de masă. Cuvântul dietă îți face subconștientul să se simtă încorsetat și automat să încerce să evadeze de acolo. Astfel vei termina mereu trișând și ușor ușor abandonând dieta.

Continue reading

Vacanțele sunt acele momente în care ne dorim să fim cât mai departe de task-uri, deadline-uri și agitația din oraș. Să petrecem clipe de poveste alături de cei dragi sau să pornim cu încredere într-o nouă aventură. Însă asta nu înseamnă că ar trebui să ne uităm toate dispozitivele acasă. Indiferent dacă ne recunoaștem sau nu, orice gadget are câteva avantaje importante. Iar unele dintre ele sunt perfecte în orice vacanță, indiferent de destinație.

Continue reading