Kilogramele îți dau bătăi de cap și nu mai poți lupta cu ele? De câte ori te-ai întrebat “cum slăbim sănătos” pentru a scăpa de frustrări? Mereu te-ai abținut de la mâncărurile preferate și ai încercat inutil să slăbești. Tot timpul îți impui un anumit gramaj sau o anumită oră de masă, dar fără niciun rezultat?
Iată cele mai cool sfaturi despre cum slăbim sănătos!
Te întrebi cum slăbim sănătos? Uită cuvântul dietă
Dacă încerci să înveți cum să ții kilogramele în plus la distanță și cum să slăbești sănătos în primul rând trebuie să uiți de cuvântul dietă. Cu siguranță ai încercat toate dietele pe care le-ai auzit și tot nu ai reușit să te menții la greutatea dorită. Asta pentru că dietele se bazează pe restricții și pe ore fixe de masă. Cuvântul dietă îți face subconștientul să se simtă încorsetat și automat să încerce să evadeze de acolo. Astfel vei termina mereu trișând și ușor ușor abandonând dieta.
